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Atendimento online

ou presencial 

sem remédios

para insônia..

Conheça a Terapia Cognitiva Comportamental da Insônia (TCC-i)

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Conheça a Drª Danuska

Danuska ACREDITA na melhora dos distúrbios do sono naturalmente, agindo não só nos sintomas, mas também nas causas dos problemas para dormir, e que É POSSÍVEL ter um sono reparador e saudável apenas com alguns ajustes e sem precisar de medicamento.

 

Formada em Psicologia pela Universidade de Brasília (UnB-DF), Danuska é uma das 19 psicólogas do Brasil certificada pela Associação Brasileira do Sono para trabalhar com a Terapia Cognitiva Comportamental para melhoria do sono.

- Terapia Cognitivo Comportamental para Insônia

- Distúrbios do sono por sonolência excessiva

- Ronco, apneia, narcolepsia, sonolência diurna

- Psicologia Clínica

- Transtorno de Ansiedade

- Estresse

- Depressão 

- Atendimento Familiar

Dificuldades no relacionamento

Dificuldades escolares

e outros

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Entenda como funciona a Terapia Cognitivo Comportamental para Insônia

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IDENTIFICAR

Antes de tudo é preciso identificar o que está qual distúrbio do sono você tem

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CONHECER

Conhecer os distúrbios e conhecer como o seu corpo ter reagido à ele

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AJUSTAR

Fazer os ajustes necessários por meio das ferramentas corretas e corrigir os problemas do sono

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APERFEIÇOAR

O sono exige um constante cuidado, e todo dia aperfeiçoar para progredir e melhorar a qualidade das noites dormidas 

PARA QUEM É INDICADA

✔️ Demora para pegar no sono;

✔️ Perde o sono facilmente;

✔️ Acorda cedo ou sem sono;

✔️ Acorda indisposto e sente que o sono não foi reparador;

✔️ Faz uso de medicamentos para dormir.

Agende sua consulta

ATENDIMENTO PRESENCIAL

  • Terapia Cognitiva Comportamental para a Insônia com a Drª Danuska Tokarski (CRP 01/12940) certificada pela ABSONO (Associação Brasileira do Sono)

  • Indicado para pessoas com dificuldade para dormir, Insônia e outros distúrbios do sono

  • Acompanhamento personalizado para identificar e modificar os comportamentos e padrões de pensamentos que interferem no sono de qualidade

  • Centro Clínico Metrópolis - SGAS 607 Sala 225  -  CEP 70200-670, Brasília-DF

  • Telefone: 61 9 9944-3599

ATENDIMENTO ONLINE

  • Atendimento para todo o Brasil

  • Mesmo resultado da intervenção em consultório

  • Ambiente 100% online e seguro

  • Via plataforma de videochamadas

  • Acompanhamento cadastrado pelo CFP - Conselho Federal de Psicologia

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Cuidando do sono  |  Blog

Depoimentos

Elas fizeram a Terapia Cognitiva Comportamental da Insônia

 e tiveram a relação com o sono transformada.