Drª Danuska Freiberger Tokarski - CRP 01/12940
Conheça a Drª Danuska
CRP 01/12940
Danuska ACREDITA na melhora dos distúrbios do sono naturalmente, agindo não só nos sintomas, mas também nas causas dos problemas para dormir, e que É POSSÍVEL ter um sono reparador e saudável apenas com alguns ajustes e sem precisar de medicamento.
Formada em Psicologia pela Universidade de Brasília (UnB-DF), Danuska é uma das psicólogas do sono certificada pela Associação Brasileira do Sono para trabalhar com a Terapia Cognitiva Comportamental para melhoria do sono.
✅ Adormecer mais depressa
✅ Dormir por mais tempo
✅ Obter uma qualidade de sono superior ao diminuir significativamente a quantidade de tempo que passam despertas à noite
Com o Workshop Cuidando do Sono, você vai:
O que é o Cuidando do Sono?
O Cuidando do Sono é um tratamento de Terapia Cognitivo Comportamental para Insônia (TCC-i) em grupo e online para pessoas com insônia ou algum distúrbio do sono. É o tratamento da insônia mais indicado pela American Academy of Sleep Medicine (AASM) e pela European Sleep Research Society (ESRS) por apresentar os resultados mais sólidos e menores riscos de efeitos colaterais e comprovado como método científico.
Como funciona o tratamento?
Antes de começar, cada participante terá 01 (uma) sessão individual com a Drª Danuska para que ela possa conhecer cada caso e direcionar o tratamento de cada um. Serão 06 (seis) encontros online via plataforma Zoom. Nesses encontros, a Drª Danuska Tokarski acompanhará cada um dos pacientes. A terapia em grupo permite que os participantes troquem experiências, resultados e motivem uns aos outros. Os encontros acontecem semanalmente nas TERÇAS-FEIRA às 19h30.
Para quem é indicado?
Este tratamento é indicado para quem demora a pegar no sono, perde o sono facilmente, acorda cedo sem sono, acorda indisposto e sente que o sono não foi reparador e pessoas que fazem uso de medicamentos para dormir.
Como funciona o grupo?
O grupo de terapia do sono é EXCLUSIVO E LIMITADO para apenas 12 participantes. Todas as informações do grupo são sigilosas para garantir a privacidade dos participantes. Além disso, eles serão incluídos numa comunidade exclusiva com acompanhamento da Drª Danuska Tokarski
De R$ 2.800,00
Por 12x 120,48
ou R$ 1.200,00
- 01 (uma) sessão individual com a Drª Danuska Tokarski
- 06 (seis) sessões do Workshop Cuidando do Sono
- Ferramentas e instrumentos exclusivos
- E-Book Manual do Sono
Formas de pagamentos: cartão de crédito, boleto ou transferência bancária (solicitar dados da conta pelo telefone (61) 9 9623-2704
O que é TCC-i? ✅
A Terapia Cognitivo Comportamental para Insônia (TCC-i) é o tratamento para insônia mais indicado pelo sistema de saúde dos Estados Unidos, Inglaterra e União Européia por apresentar os resultados mais duradouros e comprovado como método científico.
Ela ataca as causas da insônia através de mudanças de comportamento e pensamentos relacionados ao sono.
Utiliza-se ferramentas como o Diário do Sono, o questionário de Epworth e outros instrumentos que ajudam a identificar e mensurar os distúrbios do sono
É um tratamento que exige compromisso e determinação do participante.
O que não é TCC-i? ❌
☕
Não é chá antes de dormir
🍃
Não é ouvir sons da natureza
💊
Não é remédio antes de deitar
✨
Não é píllula mágica
Quem já participou do Workshop Cuidando do Sono
Alessandra - Brasília
Workshop Cuidando do Sono
Edição 2019
Bruna - Rio de Janeiro
Workshop Cuidando do Sono
Online Edição 2020
Patrícia - Brasília
Workshop Cuidando do Sono
Online Edição 2020
Giovana - Brasília
Workshop Cuidando do Sono
Online Edição 2020
Caso você sinta até o 3º ENCONTRO EM GRUPO que a Terapia Cognitiva Comportamental da Insônia não serviu para você, você será reembolsado de 100% do seu investimento. Basta enviar um e-mail para cuidandodosono@gmail.com solicitando o cancelamento da sua inscrição.
GARANTIA INCONDICIONAL
De R$ 2.800,00
Por 12x 120,48
ou R$ 1.200,00
- 01 (uma) sessão individual com a Drª Danuska Tokarski
- 06 (seis) sessões do Workshop Cuidando do Sono
- Ferramentas e instrumentos exclusivos
- E-Book Manual do Sono
Formas de pagamentos: cartão de crédito, boleto ou transferência bancária (solicitar dados da conta pelo telefone (61) 9 9623-2704
Cuidando do Sono | Drª Danuska Tokarski
Danuska Freiberger Tokarski
Psicóloga Clínica e do Sono
CRP 01/12940
Terapia Cognitiva Comportamental da Insônia, Ronco e Apnéia do Sono
61 3244 3743 | 61 99623-2704
Centro Clínico Metrópolis
SGAS 607 Bloco B Salas 105 e 106
CEP 70200-670, Brasília-DF
