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WORKSHOP CUIDANDO DO SONO

Vamos cuidar do seu sono? A Terapia Cognitivo Comportamental da Insônia online e em grupo com a Drª Danuska Tokarski

De 29 de setembro a 03 de novembro - Terças-feira às 19h30

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Conheça a Drª Danuska

CRP 01/12940

 

Danuska ACREDITA na melhora dos distúrbios do sono naturalmente, agindo não só nos sintomas, mas também nas causas dos problemas para dormir, e que É POSSÍVEL ter um sono reparador e saudável apenas com alguns ajustes e sem precisar de medicamento.

 

Formada em Psicologia pela Universidade de Brasília (UnB-DF), Danuska é uma das psicólogas do sono certificada pela Associação Brasileira do Sono para trabalhar com a Terapia Cognitiva Comportamental para melhoria do sono.

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✅ Adormecer mais depressa

✅ Dormir por mais tempo

✅ Obter uma qualidade de sono superior ao diminuir significativamente a quantidade de tempo que passam despertas à noite

Com o Workshop Cuidando do Sono, você vai:

O que é o Cuidando do Sono?

O Cuidando do Sono é um tratamento de Terapia Cognitivo Comportamental para Insônia (TCC-i) em grupo e online para pessoas com insônia ou algum distúrbio do sono.  É o tratamento da insônia mais indicado pela American Academy of Sleep Medicine (AASM) e pela European Sleep Research Society (ESRS) por apresentar os resultados mais sólidos e menores riscos de efeitos colaterais e comprovado como método científico.

Como funciona o tratamento?

Antes de começar, cada participante terá 01 (uma) sessão individual com a Drª Danuska para que ela possa conhecer cada caso e direcionar o tratamento de cada um. Serão 06 (seis) encontros online via plataforma Zoom. Nesses encontros, a Drª Danuska Tokarski acompanhará cada um dos pacientes. A terapia em grupo permite que os participantes troquem experiências, resultados e motivem uns aos outros. Os encontros acontecem semanalmente nas TERÇAS-FEIRA às 19h30.

Para quem é indicado?

Este tratamento é indicado para quem demora a pegar no sono, perde o sono facilmente, acorda cedo sem sono, acorda indisposto e sente que o sono não foi reparador e pessoas que fazem uso de medicamentos para dormir.

Como funciona o grupo?

O grupo de terapia do sono é EXCLUSIVO E LIMITADO para apenas 12 participantes. Todas as informações do grupo são sigilosas para garantir a privacidade dos participantes. Além disso, eles serão incluídos numa comunidade exclusiva com acompanhamento da Drª Danuska Tokarski

De R$ 2.800,00
Por 12x 120,48

ou R$ 1.200,00

- 01 (uma) sessão individual com a Drª Danuska Tokarski

- 06 (seis) sessões do Workshop Cuidando do Sono

- Ferramentas e instrumentos exclusivos

- E-Book Manual do Sono

Formas de pagamentos: cartão de crédito, boleto ou transferência bancária (solicitar dados da conta pelo telefone (61) 9 9623-2704

O que é TCC-i? ✅

A Terapia Cognitivo Comportamental para Insônia (TCC-i) é o tratamento para insônia mais indicado pelo sistema de saúde dos Estados Unidos, Inglaterra e União Européia por apresentar os resultados mais duradouros e comprovado como método científico.

Ela ataca as causas da insônia através de mudanças de comportamento e pensamentos relacionados ao sono.

Utiliza-se ferramentas como o Diário do Sono, o questionário de Epworth e outros instrumentos que ajudam a identificar e mensurar os distúrbios do sono

​É um tratamento que exige compromisso e determinação do participante.

O que não é TCC-i? ❌

Não é chá antes de dormir

🍃

Não é ouvir sons da natureza

💊

Não é remédio antes de deitar

Não é píllula mágica

Quem já participou do Workshop Cuidando do Sono

Alessandra - Brasília

Workshop Cuidando do Sono

Edição 2019

Bruna - Rio de Janeiro

Workshop Cuidando do Sono

Online Edição 2020

Patrícia - Brasília

Workshop Cuidando do Sono

Online Edição 2020

Giovana - Brasília

Workshop Cuidando do Sono

Online Edição 2020

Caso você sinta até o 3º ENCONTRO EM GRUPO que a Terapia Cognitiva Comportamental da Insônia não serviu para você, você será reembolsado de 100% do seu investimento. Basta enviar um e-mail para cuidandodosono@gmail.com solicitando o cancelamento da sua inscrição.

GARANTIA INCONDICIONAL

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De R$ 2.800,00
Por 12x 120,48

ou R$ 1.200,00

- 01 (uma) sessão individual com a Drª Danuska Tokarski

- 06 (seis) sessões do Workshop Cuidando do Sono

- Ferramentas e instrumentos exclusivos

- E-Book Manual do Sono

Formas de pagamentos: cartão de crédito, boleto ou transferência bancária (solicitar dados da conta pelo telefone (61) 9 9623-2704

Cuidando do Sono | Drª Danuska Tokarski

Danuska Freiberger Tokarski

Psicóloga Clínica e do Sono

CRP 01/12940

Terapia Cognitiva Comportamental da Insônia, Ronco e Apnéia do Sono

61 3244 3743  |  61 99623-2704

cuidandodosono@gmail.com

www.cuidandodosono.com.br

Centro Clínico Metrópolis

SGAS 607 Bloco B Salas 105 e 106

CEP 70200-670, Brasília-DF

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